Dieta a stres.

Współczesny świat wymaga od nas coraz więcej, rosnąca liczba obowiązków, coraz szybsze tempo życia, ciagłe napięcie... 

Stres towarzyszy nam na co dzień. Nie sposób od niego uciec. Wpływa negatywnie nie tylko na nasze samopoczucie ale także wygląd i przede wszystkim zdrowie. Tym bardziej powinniśmy nauczyć sobie z nim radzić. 

Pomóc w tym może odpowiednia dieta.