piątek, 2 maja 2014

Zdrowsze desery


Jak zredukować tłuszcz w deserach?


Creme brulee - użyj odtłuszczonego jogurtu greckiego zamiast śmietany.

Strudel jabłkowy - użyj ciasta filo zamiast francuskiego.

Sernik - użyj odtłuszczonego sera ricotta zamiast tłustego twarogu.

Naleśniki - na wierzch nałóż jogurt i owoce, a nie śmietanę.

Gofry - zamiast śmietany użyj odtłuszczonego jogurtu.

Ciasta - zamiast całych jajek używaj białek.

Inne wypieki - zastąp część tłuszczu sokiem jabłkowym,jogurtem lub maślanką


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Oceń stan swojego zdrowia - dieta